temat på bloggen i år blir... träning!
mera kommer imorn
kram am
efter extremt dåligt bloggande är jag igång nytt år nya möjligheter!
vackra party skor, super fynd endast 15 Euro
men frågan e näe ska man använda dessa?
efter fikat hämtade vi upp mamma
ett vackert hus
på ett litet torg fann vi en helt underbar restaurang trerätters middag för 55 kr!
gott och billigt!
självklart hittade jag en olivolje butik!
första dagen del 2
pappa o syster funderar snabbaste vägen hem..medans vi väntade på desserten.. det hela slutade inte så bra så vi kom på "glädjegatan"
som min syster sa; vi gjorde ett studie besök i verkligheten
pappas dessert
syrran och jag valde samma dessert, creme brule helt fantastiskt gott
gott kaffe
dag 1, tunnelbane konst
en populär bok tydligen ;)
BARCELONA
OJOJ vilken resa.. rättare sagt en mat resa, ett möte med kulturer
resan började med lite gott på "hotell" rummet på skavsta Hotel
på väg från flygplasen utanför Barcelona
blir hög av att träna
så är jag lyckligare än vanligt.
passet började med motion i trappor med 5 kg hantlar.. dock klagade jag lite på den låga vikten.. han tror att jag e så svag =)springag upp o ned för 5 trappor lite.. jägar vila(ben övning) så var jag lite trött..
det sjukaste jag har varit med om var idag på träningen då jag mattade ut mina biceps och triceps ..och skulle avsluta det hela med armhävingar.
matt i kroppen gjorde jag mej redo för lite armhävnigar.. bi effekten av ca 15 min intensiv bi&tri övingar gjorde att jag föll platt till golvet.. ptn bara skrattade
jag e envis så ett försök till gjorde jag men föll platt mot golvet .. det var en underlig känlsa att armarna bar vek sig.
innan en övnning ska man sätta upp ett mål om hur många tex dipps man ska klara.
då målet är nått så händer det ngt i min kropps trots att jag e oftast helt slut så .. skjuts det in extra energi och jag bara fortsätter långt förbi målet. hmm lite knasigt
extream test(ligtht för jag e ju en tjej)
15-10-2010.. dagen så min kropp ska utsättas för total utmattning.
i testet ska man göra detta
500 rodd
1 min vila
dips
1min vila
benpress
1 min vila
8G
1 min vila
8 F
1 min vila
armhävningar( för mej blir det på knä)
armrodd 200 m
och man ska klara testet på 13 minuter
ptn garanterar att jag kommer att vara så trött att jag vill spy.
mot värmen
lite o pepp på kläd frontend känns lite konstigt att ta fram sommar kläderna..
blir så glad av att höra detta!
måste bara bjuda på lite bilder.. hmm helgens bästa komplemang var att jag såg ut som Josepine.
Hon e ju såå söt och snygg
bild lånad från kanal5.se
åter på gymmet
ett avtal är ett avtal får se hur det kommer att gå.
så nu ska det byggas muskler för att sedan deffa i början av nästa år, och i slutet av 2011 ska jag vara redo för fitness 2011=)
ska bara leta reda på en fitness tävling som man kan lossas kvala till så man får lite motivation
snart barcelona
dagens mat.. blodpudding
har just ätit blodpudding
ingen delikatess men det är buk fylla i alla fall.
imorgon så väntar, uppstigning kl 05,30 för frukost möte med jobbar kompisarna =)
sådär en ny telefon inhandlad
i helgen är det dax för sthlm..fredag.lördag och söndag och vill det sig mkt väl så blir det ända till måndag..
sthlm här kommer jag =)
mitt liv enligt 25 matlådor
det är inte helt lätt att leva mitt liv..
har ikväll lagat 25 matlådor så jag kan klara mej ett tag.
massa matlådor visar att man inte har så mkt tid över dom kommande 25 dagarna
då sista matlådan är äten (kan man böja ordet så??)ska jag hunnit:
londonresa iallafall bokat en
barcelona resa
bröllop
visit i huskvarna
måla över min fond vägg i mitt rum
leta lägenhet i sthlm
varit på massage
spa behandling
träffa lite syskonbarn
rensa garderoben
städa ur klädskåpet på jobbet
boka tid hos sjukgymmast
varit på gymmet 15 gånger
haft 3 pt pass
klippa mej
och mycket mera!
jag bara älskar gamlingar
butiken intogs idag av 14 st härliga gamlingar. dom hade bokat en provsmaknings kväll.
dom var så goa o glada.
och självklart ville dom inte ha vin, utan kaffe till desserten.
lååång dag
lite segt dagen i korthet:
jobba mellan 09,30-21,30
och såklart en timmas lunch som utnjyttades med 40 min träning på gymmet och sen så dom resternade 20 minuterna var på och avklädning samt duschning. och lite sminkning
bra jobbat tycker jag i allafall
olycka i södertälje..på det vanliga stället..
lyssnar på svenska härliga visor av Michael Johansson,
nacken är öm höger sida av kroppen helt super stel
olycka i södertälje..på det vanliga stället..
lyssnar på svenska härliga visor av Michael Johansson,
nacken är öm höger sida av kroppen helt super stel
