pinnstol -

vackra party skor, super fynd endast 15 Euro

men frågan e näe ska man använda dessa?

2010-10-13 @ 19:47:19 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

efter fikat hämtade vi upp mamma

ett vackert hus

på ett litet torg fann vi en helt underbar restaurang trerätters middag för 55 kr!
gott och billigt!

självklart hittade jag en olivolje butik!

2010-10-13 @ 19:42:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

första dagen del 2

pappa o syster funderar snabbaste vägen hem..medans vi väntade på desserten.. det hela slutade inte så bra så vi kom på "glädjegatan"
som min syster sa; vi gjorde ett studie besök i verkligheten

pappas dessert

syrran och jag valde samma dessert, creme brule helt fantastiskt gott

gott kaffe

2010-10-13 @ 19:34:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

dag 1, tunnelbane konst

en populär bok tydligen ;)

2010-10-12 @ 21:15:10 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

BARCELONA

OJOJ vilken resa.. rättare sagt en mat resa, ett möte med kulturer

resan började med lite gott på "hotell" rummet på skavsta Hotel

på väg från flygplasen utanför Barcelona

2010-10-12 @ 20:21:45 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

blir hög av att träna

efter 1 timmas intensiv pass med Pt och ett triatlon (rodd,cykel,springa)
så är jag lyckligare än vanligt.

passet började med motion i trappor med 5 kg hantlar.. dock klagade jag lite på den låga vikten.. han tror att jag e så svag =)springag upp o ned för 5 trappor lite.. jägar vila(ben övning) så var jag lite trött..

det sjukaste jag har varit med om var idag på träningen då jag mattade ut mina biceps och triceps ..och skulle avsluta det hela med armhävingar.
matt i kroppen gjorde jag mej redo för lite armhävnigar.. bi effekten av ca 15 min intensiv bi&tri övingar gjorde att jag föll platt till golvet.. ptn bara skrattade
jag e envis så ett försök till gjorde jag men föll platt mot golvet .. det var en underlig känlsa att armarna bar vek sig.

innan en övnning ska man sätta upp ett mål om hur många tex dipps man ska klara.
då målet är nått så händer det ngt i min kropps trots att jag e oftast helt slut så .. skjuts det in extra energi och jag bara fortsätter långt förbi målet. hmm lite knasigt

2010-10-06 @ 22:44:18 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

extream test(ligtht för jag e ju en tjej)

japp då var det bokat.. testet som ska se vad min kropp går för.
15-10-2010.. dagen så min kropp ska utsättas för total utmattning.

i testet ska man göra detta
500 rodd
1 min vila
dips
1min vila
benpress
1 min vila
8G
1 min vila
8 F
1 min vila
armhävningar( för mej blir det på knä)
armrodd 200 m

och man ska klara testet på 13 minuter

ptn garanterar att jag kommer att vara så trött att jag vill spy.

2010-10-06 @ 22:35:46 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

mot värmen

har just packat resväskan för barcelona resan som går av stapeln i helgen.
lite o pepp på kläd frontend känns lite konstigt att ta fram sommar kläderna..

2010-10-06 @ 22:32:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

blir så glad av att höra detta!

måste bara bjuda på lite bilder.. hmm helgens bästa komplemang var att jag såg ut som Josepine.
Hon e ju såå söt och snygg

lånad från kanal 5
bild lånad från kanal5.se

2010-10-04 @ 20:54:05 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()