pinnstol

japp då var det bokat.. testet som ska se vad min kropp går för.
15-10-2010.. dagen så min kropp ska utsättas för total utmattning.

i testet ska man göra detta
500 rodd
1 min vila
dips
1min vila
benpress
1 min vila
8G
1 min vila
8 F
1 min vila
armhävningar( för mej blir det på knä)
armrodd 200 m

och man ska klara testet på 13 minuter

ptn garanterar att jag kommer att vara så trött att jag vill spy.